Vous pouvez consulter dès la naissance et jusqu’à 7 ans. Le sommeil évolue énormément selon l’âge : chez les bébés et jeunes enfants, il est encore en cours de régulation. L’accompagnement vise à soutenir cette évolution naturelle, avec des repères adaptés à l’âge de votre enfant.

Non. Je ne propose pas de méthode universelle, et encore moins une approche qui met votre enfant en détresse. On travaille avec une approche respectueuse, individualisée, fondée sur les mécanismes naturels du sommeil et le besoin de sécurité affective.

Non, et je préfère être honnête : personne ne peut promettre ça sérieusement. En revanche, on peut presque toujours améliorer la situation en comprenant ce qui se joue et en mettant en place des ajustements précis, cohérents et réalistes. L’objectif, c’est du durable, pas du “résultat express” qui casse au premier imprévu.

Certains réveils sont physiologiques, oui. Mais “normal” ne veut pas dire “vous devez subir”. Quand les réveils sont très fréquents, que l’endormissement devient un combat, ou que l’épuisement s’installe, ça vaut le coup de faire un point. On cherche alors ce qui entretient les difficultés : rythme, besoins, environnement, habitudes, émotions, etc.

Parce qu’une routine n’est pas une baguette magique. Parfois elle n’est pas adaptée à l’âge, parfois le rythme de journée ne colle pas, parfois un facteur (fatigue accumulée, anxiété, changements, douleurs…) vient tout perturber. On ne “rajoute” pas une routine de plus : on ajuste ce qui compte vraiment.

Oui. Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical. Il est complémentaire. Si besoin, je peux vous aider à repérer ce qui doit être discuté avec votre médecin, et je reste ouverte à une coordination avec les professionnels qui suivent votre enfant.

La différence principale, c’est la posture et l’approche. Ici, on ne plaque pas une méthode standard. On explique, on comprend, on ajuste, et on cherche du durable. L’objectif est que vous deveniez progressivement autonomes dans la gestion du sommeil, avec des repères solides et respectueux.

Oui, la visio est possible. L’essentiel du travail repose sur l’analyse de votre situation, l’ajustement des rythmes et des habitudes, et un plan d’action précis. La visio fonctionne très bien pour ça.

Si vous êtes épuisés, si les nuits vous angoissent, si vous avez l’impression de tourner en rond, c’est déjà une bonne raison. Vous n’avez pas besoin d’être “au bout du rouleau” pour demander de l’aide. Vous pouvez aussi m’écrire et je vous réponds simplement.