B.B. Sommeil
Quand le sommeil devient un sujet, les familles s’épuisent vite
Le sommeil est souvent la première chose qui craque… et la dernière dont les parents osent demander de l’aide. Ils arrivent épuisés, perdus, et avec une pile de conseils contradictoires.J’accompagne les familles d’enfants de 0 à 7 ans pour remettre de la lisibilité dans la situation et leur donner un cadre clair, applicable dans la vraie vie.
Ce que je fais, concrètement
Je prends le temps que les consultations classiques ne permettent pas toujours.Je commence par une analyse approfondie du questionnaire rempli par les parents, puis nous échangeons en consultation pour comprendre ce qui se joue : rythmes, besoins, habitudes, environnement, et tout ce qui peut entretenir la difficulté.Après la séance, les parents repartent avec une feuille de route écrite, structurée et détaillée. C’est un repère stable : ils savent quoi faire, dans quel ordre, et pourquoi.
Pour quels motifs d’orientation ?
Vous pouvez orienter quand les parents décrivent par exemple :
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des endormissements longs ou très difficiles,
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des réveils nocturnes fréquents,
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des siestes instables ou non réparatrices,
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un coucher devenu conflictuel,
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une fatigue parentale importante, avec sentiment d’impasse,
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une situation qui dure et qui commence à déborder sur le quotidien.
Ce que les familles en retirent
Ce que je vois le plus souvent, c’est que les parents ne manquent pas de bonne volonté. Ils manquent de repères stables.L’objectif de l’accompagnement est de leur permettre :de comprendre ce qui se passe (au lieu de “tester au hasard”),d’apaiser le climat autour du coucher,d’ajuster avec cohérence (pas de bricolage un jour sur deux),et de retrouver de l’énergie, donc… une parentalité plus sereine
Mon cadre d’intervention
Je suis infirmière et somnopédagogue™ avec une expérience en pédopsychiatrie. Je travaille sur l’hygiène de sommeil, les rythmes, les habitudes, l’environnement, et la dynamique familiale autour du sommeil.Je ne pose pas de diagnostic médical et je n’interviens pas sur le champ du traitement médical. Quand un doute existe (douleur, reflux, troubles respiratoires, pathologie, etc.), je renvoie vers le médecin/pédiatre.
